Suonenjoen kaupunginkirjasto

Entä jos loputtomien kompromissien ja nahkapäätösten sijasta voisit päästä kenen hyvänsä kanssa yhteisymmärrykseen asiasta kuin asiasta viidellä askeleella? Ja vieläpä niin, että k ...

Joskus toden totta kannattaa olla tekemättä mitään, sillä mikäs sen mukavampaa kuin joutilaat hetket, ja kuten aforismi toteaa: ”Etevä laiskottelu on yhtä tärkeätä kuin taitava työ ...

Jokaisen tuttaviin kuuluu ihmisiä, jotka vaikuttavat pelaavan eri säännöillä kuin muut. He ovat omia teitään kulkevia sukulaisia, sääntöihin sopeutumattomia alokkaita armeijassa, e ...

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä un ...

Lievä tulehdus on salakavala vaiva, joka vaikuttaa terveyteemme haitallisesti. Sitä edistävät esimerkiksi vääränlainen ravinto, vähäinen liikunta, stressi, riittämätön uni ja lihav ...

”Kun olen läsnä tässä hetkessä, olen paikassa, joka aukeaa ylöspäin. Aukeaa kohti taivasta. Silloin elämä on ihme, ja minä täytyn ilolla.”Tommy Hellsten pohtii koskettavassa uutuus ...

Tässä kirjassa lääketieteen tohtori ja psykiatrian erikoislääkäri Irina Holma esittelee kattavasti masennuksen eri muodot ja alalajit sekä nykyisin käytössä olevat uusimmat hoitomu ...

Voiko vanhempi olla hyväksyvä ja arvostava, kun lapsi kiljuu tahtoaan? Miten olla kannustava kasvattaja, kun nuori uhmaa ylimielisenä? Muuttamalla käsitystä vastuullisesta kasvatuk ...

Masennuksesta parantuneiden tapauskertomuksia ja uusinta tietoa masennuksen hoidosta. Loistava vertaistukikirja!Joka viides suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana, ja y ...

Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen t ...

Rintasyöpä on suomalaisnaisten yleisin syöpä, ja siihen sairastuu vuosittain 5000 naista. Kaikkia rintasyövän aiheuttajia ei vielä tunneta. Rintasyövän riski suurenee iän myötä, mu ...

Seksuaalinen hyväksikäyttö on traumaattinen kokemus sen kohteeksi joutuneelle lapselle. Uhrin kohtaaminen voi olla vaikeaa myös asiaa selvittävälle aikuiselle, oli tämä lapsen lähe ...

Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille.Uni on ihmisen aivotoiminnan tila, jossa tietoinen yhteys olemassaoloon on poikki. ...

Täyttävätkö arkesi ja mielesi perhedraama, bikinikuntoon pääseminen, taloyhtiön hallituksessa kinastelu ja työkaverin lapsen ristiäiset?Nokkela ja hillitön opas kertoo, kuinka voit ...

Aivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia?Aivoruokaa-kirjas ...

Eturauhassyöpä lisääntyy mutta onneksi diagnostiikka ja hoito kehittyvät.Eturauhassyöpä ei ole mikään lempeä tauti. Suomessa elää yli 50 000 miestä, jotka ovat saaneet eturauhassyö ...

Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ...

Suomalaiset keihäänheittäjät Pauli Nevalasta Antti Ruuskaseen - viisikymmentä vuotta, yli kolmekymmentä arvokisamitalia, viisikymmentä tarinaa. Menestys ja värikkäät persoonat ovat ...

Suomessa avioeroissa syntyy joka vuosi 30 000 uutta erolasta ja -nuorta. Jokainen lapsi on yksilö, eikä kukaan syvimmiltään voi tietää ennalta, miten lapsi elää, kokee ja tuntee va ...

Elämän ja kuoleman kysymykset. Jatkuva ihmisruumiin eritteiden tsunami. Surkeammat tienestit kuin sairaalan pysäköintimittarilla. 97 tunnin työviikko ja hei hei ystävät ja vapaa-ai ...

Ihmisten välistä vuorovaikutusta voisi verrata tanssiin, jossa toista osapuolta kutsutaan tietynlaisiin askelkuvioihin. Myös vuorovaikutustilanteessa toinen voi dominoida tai astua ...

Palkitun tietokirjailijan kiehtova teos selvittää, miksi ja miten metsä tekee meistä onnellisempia, terveempiä ja luovempia. Jo kauan on tiedetty, että metsä huojentaa stressiä ja ...

Löydä avaimet onnelliseen parisuhteeseen.Kimmo Takasen klassikkokirjat tunnelukoista saavat jatkoa parisuhdeteemalla! Miten tunnelukot ohjaavat käyttäytymistämme parisuhteessa? Run ...

Keski-ikäisen ja seniorikansalaisen selviytymispakkiKuinka elää hyvä keski-ikä ja taata vireä vanhuus? Kuinka huolehtia omasta vanhenevasta läheisestään parhaalla mahdollisella tav ...

Suru tulkitaan nykyajassa yleensä poikkeustilaksi, josta tulee päästä eroon. Tavoitteellisuutta korostava tulkinta on kaventanut surun ja surevan ymmärtämistä. Suomessa on vaikea s ...